Dis-moi comment tu dors Season 1
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, mais notre repos dépend du lieu et des conditions de vie... Le docteur Michael Feld, spécialiste du sommeil, nous guide dans un tour du monde sur l’oreiller.
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Épisode guide de Dis-moi comment tu dors Saison 1
En France, la durée moyenne de sommeil a sensiblement diminué : nous dormons à peine en moyenne sept heures par nuit en semaine. C’est chez les jeunes que le manque est le plus prononcé : près d’un tiers des 15-18 ans souffrent de fatigue chronique. Le docteur Michael Feld passe en revue quelques spécificités françaises, comme le lit double, dont les deux occupants partagent la couverture : quelle conséquence sur le sommeil et la vie de couple ? On parlera également des conséquences de l’alcool ou du surpoids sur la qualité des nuits, ainsi que du sommeil chez les tout-petits.
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